Vegan Συνταγες για ολους

Ένα μπλογκ για όσους νομίζουν πως οι βίγκανς τρέφονται μόνο με μαρούλια! Βίγκαν είναι ένας τρόπος ζωής που αποκηρύσσει τη χρήση ζώων ή ζωικών προϊόντων για τροφή, ένδυση ή άλλους σκοπούς και υποστηρίζει το σεβασμό προς όλα τα πλάσματα και το περιβάλλον.

Τηγανίτες για πρωινό 15/11/2008

Κατηγορίες: πρωϊνό — veganfox @ 12:48 μμ
Tags:

τηγανίτες

1 κούπα αλεύρι
1 κ.τ.σ. ζάχαρη καστανή
1 κ.τ.γ. μπέικιν πάουντερ
1/4 κ.τ.γ. αλάτι
2 κ.τ.σ. αλεσμένο λιναρόσπορο
2 κ.τ.σ. βίγκαν μαργαρίνη λιωμένη
1 κούπα γάλα σόγιας

- Λιώστε τη μαργαρίνη σε μπεν μαρί, ανακατεύοντας συχνά
- Αναμίξτε το αλεύρι, τη ζάχαρη, τη μπέικιν σόδα, το αλάτι, το λιναρόσπορο σε ένα μικρό μπολ.
-Προσθέστε τη λιωμένη μαργαρίνη και το γάλα σόγιας, ανακατεύοντας αρκετά μέχρι να μην υπάρχουν κομμάτια από αλεύρι.
- Αν το μίγμα είναι πηχτό, προσθέστε λίγο ακόμη γάλα σόγιας.
- Ρίχνετε 1/3 της κούπας μίγμα σε ρηχό τηγάνι, πάνω σε μέτρια φωτιά. Ψήνετε για 2-3 λεπτά κάθε πλευρά μέχρι να πάρει η τηγανίτα χρυσό χρώμα.
- Σερβίρετε αφού αλείψετε με βίγκαν μαργαρίνη, σιρόπι σφενδάμου ή μαρμελάδα της επιλογής σας.

 

Εύκολη Μους σοκολάτα 06/11/2008

Κατηγορίες: γλυκά — veganfox @ 4:29 μμ

Υλικά για 2 μπολάκια

  1. 500 γραμμάρια μεταξωτό τόφου
  2. 1/2 κούπα κακάο
  3. 1/4 της κούπας χαρουπόσκονη
  4. 5 κ.τ.σ. ζάχαρη
  5. 1/2 κούπα γάλα σόγιας

και είστε έτοιμοι!

Χτυπάτε καλά στο μπλέντερ, βάζετε σε μπολάκια, αφήνετε στο ψυγείο για 20 λεπτά…και μετά βουτάτε! Enjoy!