Vegan Συνταγες για ολους

Ένα μπλογκ για όσους νομίζουν πως οι βίγκανς τρέφονται μόνο με μαρούλια! Βίγκαν είναι ένας τρόπος ζωής που αποκηρύσσει τη χρήση ζώων ή ζωικών προϊόντων για τροφή, ένδυση ή άλλους σκοπούς και υποστηρίζει το σεβασμό προς όλα τα πλάσματα και το περιβάλλον.

Γλυκό σοκολάτα με βατόμουρα 31/01/2009

Κατηγορίες: γλυκά — veganfox @ 1:16 μμ
Tags: ,

Chololate tofu pie

Υλικά

3 κούπες μαλακό τόφου
1 κούπα λιωμένη μαργαρίνη
1 κούπα ζάχαρη
3/4 της κούπας κακάο
2 κουτ. του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
1/4 κουτ. του γλυκού αλάτι
1/2 κούπα γάλα σόγιας

1 κούπα βατόμουρα ζεσταμένα με λίγη ζάχαρη

1 βάση για τάρτα από μπισκότα
(πήρα ένα πακέτο σοκολατένια μπισκότα και τα άλεσα στο μούλτι. Μετά τα πασπάλισα με λίγο λάδι και τα έστρωσα στη φόρμα σαν βάση)

Σε ένα μίξερ ή μούλτι χτυπάμε όλα τα υλικά (εκτός της βάσης φυσικά) μέχρι να γίνουν μία απαλή κρέμα. Απλώνουμε μέσα στη φόρμα προσεκτικά και βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 12 ώρες.

Γαρνίρουμε με βατόμουρα και το σιρόπι τους.

Παραλλαγή της συνταγής Chololate “Cheese” Cake από το βιβλίο συνταγών της Σάρα Κράμερ “How it all Vegan!”

 

Ντιπ από ελιές καλαμάτας και σύκα 21/01/2009

Κατηγορίες: Διάφορα, Ντιπ, Ορεκτικά — veganfox @ 8:31 πμ
Tags: ,

Υλικά για 1 κούπα

5 φρέσκα μαύρα σύκα
1 κουτ. της σούπας κάπαρη, πλυμένη
1 κουτ. της σούπας ελιές καλαμάτας, χωρίς κουκούτσι
1 κουτ. της σούπας ελαιόλαδο
2 κουτ. του γλυκού μπαλσάμικο ξύδι

Κόβουμε το κοτσανάκι από τα σύκα και χτυπάμε όλα τα υλικά στο μούλτι. Σκεπάζουμε και βάζουμε στο ψυγείο για λίγο.

Προτιμότερο να χρησιμοποιηθεί εντός της ημέρας.

Προσαρμοσμένο από το βιβλίο μαγειρικής Tassajara Cookbook της Karla Oliveira (Gibbs Smith Publisher, 2007).