Vegan Συνταγες για ολους

Ένα μπλογκ για όσους νομίζουν πως οι βίγκανς τρέφονται μόνο με μαρούλια! Βίγκαν είναι ένας τρόπος ζωής που αποκηρύσσει τη χρήση ζώων ή ζωικών προϊόντων για τροφή, ένδυση ή άλλους σκοπούς και υποστηρίζει το σεβασμό προς όλα τα πλάσματα και το περιβάλλον.

Ανοιξιάτικο σμούθι! 15/03/2008

Για 4 ποτήρια

Υλικά :

  • 2 κούπες γιαούρτι σόγιας (με γεύση βανίλια λειτουργεί καλύτερα)
  • 1 κούπα ψιλοκομμένο μάνγκο
  • 1 κούπα ψιλοκομμένη παπάγια
  • 1/4 της κούπας ακτινίδιο
  • 1/2 κούπα πάγο

Οδηγίες :

Χτυπάμε στο μπλέντερ και σερβίρουμε!

Πηγή: vegalicious.org